Как правильно принимать ванну во время беременности


Уже в самом начале беременности женщина становится сияющей, чувствует себя невероятно женственной. Но с каждой неделей такого интересного положения она начинает задаваться все большим количеством вопросов. И, к сожалению, не каждое сомнение она обсудит с врачом. И иногда такой простой, казалось бы, вопрос «А можно ли мне принять ванну?» может не прозвучать на консультации.можно ли принимать ванны во время беременности

Чтобы целиком разобраться в данной теме, нам нужно вспомнить обо всех нюансах.

Особое положение будущей мамы

Для начала следует отметить все свои недомогания, даже легкие и редко проявляющиеся. В период беременности у вас может обостриться любое из них, так как нагрузка на все органы беременной увеличивается в разы. Итак, если у вас есть указанные трудности со здоровьем, то вопрос, можно ли беременным принимать ванну, для вас будет точно закрыт. Это:

  • варикозное расширение вен на любой стадии развития;
  • сердечно-сосудистые недомогания, проблемы с сердцем;
  • сахарный диабет;
  • давление (повышенное или пониженное, неустойчивое);
  • заболевания мочеполовой системы;
  • любые заболевания по гинекологии.

И это еще не все. Некоторые недомогания могут быть связаны непосредственно с вашим положением:

  • угроза прерывания, начавшийся выкидыш, маточное кровотечение;
  • любые нарушения в развитии плода;
  • приращение, предлежание и другие недостатки плаценты.

Приятные эффекты от теплой ванны

Большинство беременных женщин замечательно себя чувствуют и не имеют подобных противопоказаний. А эффект от принятия ванны во время беременности будет более желанным. Вы получите расслабленные мышцы, снимите боль в пояснице, расслабите нервы и прогоните стресс и, что самое приятное – снимите отечность ног.

Теплая расслабляющая ванна по пунктам

Итак, вы убедились, что ванна как приятная процедура, вам доступна. Теперь нужно ее сделать максимально полезной и безопасной. Следуем каждому пункту:

Читайте также:  В каких случаях беременным можно купаться в море
  • вымойте тщательно саму ванну;
  • позаботьтесь о том, чтобы дома или даже рядом с вами кто-то был из родственников;
  • каким-либо образом обеспечьте безопасную поверхность пола в ванной комнате, чтобы вы не поскользнулись;
  • идеально, чтобы температура воды была максимально приближенной к температуре вашего тела, то есть 36 – 37 градусов;
  • опускаться в воду стоит только до груди, не лежите в ванной полностью, лучше займите сидячее положение;
  • само пребывание в ванной, каким бы оно ни было приятным, следует ограничить 15, максимум 20 минутами;
  • повторяйте процедуру не чаще, чем раз в неделю;
  • и наконец – отмечайте любые изменения в самочувствии. Если почувствуете хотя бы легкий дискомфорт, попросите кого-нибудь помочь вам закончить процедуру и прилягте на кровать.

Если вы придерживаетесь всех рекомендаций, тогда ваш ответ на вопрос «Можно ли беременным принимать ванну» звучит «Да!».

Не пренебрегайте простыми правилами

Если вы решите пренебречь разумными советами и сделаете такую ванну, как вы привыкли, то последствия могут быть неприятными, хуже того, опасными. Так, высокая температура воды способна вызвать выкидыш или преждевременные роды, Помимо того, это высокая нагрузка на сердце и вам попросту станет плохо. Даже не стоит проверять на себе, можно ли купаться в горячей воде.

Присутствие другого человека необходимо в те моменты, когда вы можете почувствовать недомогание, что обычно происходит неожиданно. В такой момент вы не сможете помочь себе сами. Любимая пена для ванны может вызвать аллергические реакции, которые отобьют у вас желание принимать ванну надолго, а еще больше доставят дискомфорт в быту, даже при ношении одежды.теплая ванна при беременности

Привычные радости

Обычно под принятием ванны мы подразумеваем больше, нежели просто полежать в теплой воде. Для одних – это обязательно морская соль, для других – аромамасла, для третьих – травы или пенки. Так вот, вспомните, что вы теперь в особом положении, а значит, даже к таким мелочам стоит присмотреться повнимательней.

Читайте также:  Поездки во время беременности на поезде: что нужно учесть

Любые ароматические эффекты, скорее всего, придется исключить по следующим двум причинам. Первая – вы сами вследствие токсикоза не сможете наслаждаться любимыми запахами, вторая – большинство ароматических масел сейчас вам противопоказаны, как, впрочем, и травы, пены, морские соли. Причина достаточно банальна – большинство ингредиентов, даже самые натуральные, могут вызвать нежелательный эффект матки или состояния плода. А потому, либо совершенно откажитесь от подобных дополнений к ванной, либо проконсультируйтесь с врачом, какие именно травы для вас сейчас безопасны, например, ромашка, мята, апельсиновое масло или масло иланг-иланга. Посидеть в такой ванной может быть даже полезным. Не рискуйте понапрасну, и ваша беременность протечет лучшим образом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

двенадцать − 1 =