Загар во время беременности: плюсы и минусы

Беременность не является поводом, чтобы прекратить следить за внешностью. Напротив, многие будущие мамы испытывают острую потребность ощущать себя прекрасными. С первыми теплыми деньками хочется погреться под лучиками солнца, чтобы придать коже красивый загорелый оттенок. Однако не все готовы ответить на непростой вопрос, можно ли загорать беременным, и какие существуют основные рекомендации для этой процедуры.загорать во время беременности

Плюсы загара при беременности

Не следует сразу запрещать будущей маме принимать солнечные ванны, ведь беременность считается естественным состоянием, а не заболеванием. При отсутствии противопоказаний и осложнений регулярное пребывание на солнце приносит много положительных результатов:

  1. Улучшаются процессы выработки полезного витамина Д3, вследствие чего быстрее усваивается кальций.
  2. В первых триместрах беременности формируется скелет младенца и происходит закладка молочных зубов, поэтому без целебных солнечных лучей не обойтись.

Однако мера необходима во всем – и загар исключением не становится.

Минусы загара при беременности

На протяжении беременности женский организм получает повышенную нагрузку, поэтому и коже необходимо более аккуратное отношение. При загаре могут возникнуть неприглядные пигментные пятна в области декольте, на руках или лице. Ультрафиолетовые лучи особенно опасны в дневной период, поэтому достаточно дозировать пребывание на солнце:

  1. Загорать предпочтительней в тени или под навесом.
  2. Избегать принятия солнечных ванн с 12 до 16 часов.

Следует помнить и о перегреве, который отрицательно скажется на здоровье будущего малыша. Повышение температуры передастся и плоду, который пока не умеет контролировать теплообменные процессы. Это может послужить причиной сбоя в процессах головного мозга и нервной системы крохи.

Под воздействием ультрафиолета активизируются многие функции в женском организме:

Читайте также:  Авиаперелеты во время беременности
  • Метаболизм;
  • Дыхательные системы;
  • Сердце и сосуды;
  • Кровообращение.

И если уже имеются проблемы в работе этих систем, долгое нахождение на солнце только усугубит картину.

Перегрев также способствует повышенному потоотделению, что влечет за собой обезвоживание и нарушения в водно-солевом балансе. Существует масса причин, чтобы беременные осторожней вели себя на свежем воздухе, но полный отказ от принятия солнечных ванн тоже может нанести вред.

Основные правила принятия солнечных ванн

Каждая беременная знает о собственном самочувствии и реакции на жару, поэтому изначально необходима индивидуальная консультация с врачом. Также следует соблюдать правила загара:

  1. Разрешается выходить на солнце до 10 утра, а затем не раньше 17 часов, чтобы не попасть под негативное влияние ультрафиолета.
  2. Во избежание появления пигментации на лице нужно носить шляпу с широкими полями. К тому же головной убор убережет от солнечного удара.
  3. Пить придется много и часто, особенно если будущая мама сильно потеет. Однако вопрос потребляемого количества жидкости предварительно обсуждается с гинекологом.

Важно не допускать перегрева тела, чтобы не подвергать опасности развивающийся плод.

Солярий и автозагар

Если солнечные лучи несут в себе лечебные свойства, то ни в кабинке солярия, ни в тюбике с кремом их не найти. Вред солярия уже доказан на научном уровне, а для беременных процедура и вовсе может стать губительной. Не нужно рисковать своим здоровьем ради красивого оттенка кожи.

Что касается автозагара, дигидроксиацетон, входящий в состав крема, свободно проникает через кожу в кровяной поток. И оттуда беспрепятственно просочится в кровеносную систему развивающегося плода, поскольку плацента не станет барьером на пути вредного вещества. Точных результатов о влиянии подобной химии на организм беременной и плода пока нет, но врачи запрещают применение автозагара на любом сроке.

Читайте также:  В каких случаях беременным можно купаться в море

На вопрос, можно ли загорать беременным на солнце, большинство гинекологов ответят утвердительно. Однако только в том случае, если будущая мама дозировано подходит к процедурам. Все остальные способы получить загар являются небезопасными, о чем женщинам полезно задуматься.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

9 − 6 =