Пониженное давление во время беременности

Об опасности высокого артериального давления при беременности известно практически всем, поскольку об этом состоянии говорят и пишут много и обстоятельно. Пониженное давление большинством граждан воспринимается как вариант нормы, временное явление, не несущее никакой опасности для мамы и будущего ребенка. Но так ли это на самом деле, и при каких условиях норма может превращаться в патологию?

Начать стоит, безусловно, с самого определения нормы. Всем известно, что идеальным артериальным давлением, как при беременности, так и в ее отсутствие, считается 120/80 мм. рт. ст. Но люди — не роботы, наши организмы сильно отличаются друг от друга, поэтому на практике нормальными можно считать показатели в интервале от 90/60 до 140/90.

Но есть один важный момент — самочувствие человека при разных показателях давления. При одних и тех же цифрах на табло тонометра одна будущая мама весело смеется с подругами в кафе, а другая еле-еле может подняться с постели. Именно эти физические, субъективные проявления и являются основным ориентиром при постановке диагноза «артериальная гипотензия», а не только собственно показатели давления, которые получит врач при его измерении.

Как проявляется пониженное давление во время беременности

Артериальной гипотензией страдает около 12% будущих мам. Особенно характерно это состояние для ранних сроков беременности, когда в организме бушуют гормональные «бури», идет мощная перестройка всех органов и систем. Кстати, при первой беременности вероятность появления разного рода неприятных симптомов выше, так как тело будущей мамы впервые сталкивается с подобным состоянием, и те самые «перестройки» идут активнее.

Также более подвержены снижению давления молодые мамы (до 20 лет) хрупкого телосложения. Играет роль и фактор наследственности — если мама или бабушка тоже страдала гипотензией в этот период, то и их молодая родственница может оказаться в группе риска.

Гипотензия может проявляться следующими симптомами:

• слабость, утомляемость, беспричинная сонливость в течение дня;
• снижение работоспособности, невозможность сконцентрироваться;
• звон в ушах;
• одышка во время ходьбы или физических нагрузок;
• головокружение, головные боли, тошнота;
• тахикардия (усиление сердцебиения);
• зябкость конечностей, невозможность согреться даже в теплую погоду;
• метеочувствительность;
• обмороки.

В особо тяжелых случаях возможно появление гипотонических кризов, при которых давление снижается до 80/50 и ниже, появляется головная боль, сильное головокружение, возможна рвота, резкая слабость, холодный пот и потеря сознания. Такие состояния длятся несколько минут, могут возникать после долгого стояния, стресса, в душном помещении или общественном транспорте.

Чем это опасно?

Вопреки распространенному мнению о том, что гипотензия всего лишь неприятна для женщины, но никак не опасна для плода, негативные последствия данного состояния могут быть достаточно серьезными. При сниженном тонусе сосудов (а это как раз и есть причина гипотензии) неизбежно ухудшается кровообращение в организме. А это значит, что будущий ребенок будет получать меньше кислорода и питательных веществ, что негативно скажется на его развитии.

Внезапный обморок у беременной может привести к сильному удару животом, от которого также может пострадать и плод. К счастью, такие ситуации случаются довольно редко, так как будущая мама даже при потере сознания старается осторожно сползти на землю, а не упасть с размаху, но все-таки опасность вполне реальна.

Также, по некоторым данным, гипотензия способна привести к развитию гестоза во второй половине беременности или к преждевременным родам, поэтому не стоит недооценивать риски, связанные с этим состоянием.

Что делать, если у беременной обнаружена гипотензия

Для начала — успокоиться и не накручивать себя. Как уже было сказано, сами по себе показатели давления индивидуальны, и не всегда это говорит о заболевании. Если беременная женщина чувствует себя хорошо, то врачам остается лишь наблюдать за ее состоянием, не предпринимая никаких активных действий. Тем более, что к концу беременности давление естественным образом немного повышается (и это не является тревожным симптомом), поэтому показатели тонометра могут безо всяких усилий приблизиться к норме.

В более серьезных случаях будущей маме прописывают необходимое лечение, иногда — в стационаре. Таблетки и капельницы помогут не только поднять давление, но и нормализовать кровоток, а значит, обеспечить полноценное внутриутробное развитие малыша.

Кстати, иногда пониженное давление может быть связано с нервными расстройствами у будущей мамы. Тревожные, впечатлительные, мнительные женщины склонны к развитию неврозов, которые усиливаются во время беременности. Таким мамам нелишним будет поработать с психологом, что поможет избежать более серьезных последствий и нормализовать самочувствие без лекарств и больниц.

Есть и простые методы самопомощи, которые пригодятся очень многим мамам, особенно на ранних сроках беременности.

1. Проснувшись утром, не спешите сразу вставать с постели — резкий подъем может вызвать головокружение. Полежите некоторое время, сделайте несколько упражнений, разгоняющих кровь и пробуждающих организм. Хотя бы просто потянитесь, и лишь потом аккуратно поднимайтесь.
2. Чтобы избежать утренней тошноты, держите возле кровати продукты для легкого перекуса — фрукты, крекеры, несладкое печенье. Можно выпить стакан подкисленной воды.
3. Спросите у врача, можно ли вам носить компрессионные чулки. Такое белье не только служит профилактикой варикозного расширения вен, но и помогает приподнять низкое давление.
4. Умеренные физические нагрузки очень полезны будущим мамам, в отличие от малоподвижного образа жизни. Если нет противопоказаний, обязательно запишитесь на фитнес для беременных или в бассейн. Но если спорт вам противопоказан, то замените его неспешными прогулками перед сном и контрастным душем по утрам.
5. Важную роль играет и питание. Постарайтесь, чтобы оно было полноценным, не исключайте из рациона соль, обязательно «наедайте» норму белка. Замечено, что чувство голода провоцирует появление симптомов низкого давления, поэтому всегда носите с собой легкий перекус. Если давление ощутимо упало, то вполне можно выпить чашечку кофе или крепкого чая — современные исследования говорят о том, что даже 3 чашки в день не наносят вреда будущему ребенку, поэтому отказываться от этих напитков совсем нет никакого смысла.

И самое главное — не пропускайте плановые визиты к врачу и не стесняйтесь обращаться за помощью при серьезных недомоганиях. Хороший врач всегда заметит возможные тревожные симптомы и поможет будущей маме раньше, чем изменения в организме станут опасными для нее и растущего малыша.