Чеснок при беременности: польза и риски употребления

Чеснок — богатый витаминами и биологически активными веществами овощ. Содержащиеся в нем элементы оказывают положительное воздействие на маму и плод. Какая польза для беременных от чеснока?

Полезные свойства чеснока для будущих мам

чеснок и дольки на столе

    • В нем есть множество витаминов. Это витамины группы В, витамины А, С, Е, К. Фолиевая кислота, содержащаяся в растении, особенно полезна в первом триместре беременности. Еще в нем есть железо, йод, цинк, сера. Селен облегчит токсикоз на ранних сроках. Германий сделает кровеносные сосуды прочнее и эластичнее.
    • Эфирные масла и активные вещества помогут справиться с вирусными инфекциями. Чеснок, нарезанный мелкими кусочками, окажет помощь при заложенности носа. В народной медицине он используется при простудных заболеваниях. Многие будущие мамы при болезни предпочитают таблеткам относительно безвредные бабушкины методы.
    • Этот овощ разжижает кровь и препятствует появлению тромбов. Это актуально для будущих мам, ведь кровь у беременных становится гуще. Чеснок при беременности предотвратит эту проблему и поддержит стабильное давление.
    • Некоторые специалисты считают, что употребление чеснока во время беременности поможет плоду правильно развиваться и расти. Растение несколько активизирует кровообращение и увеличивает приток крови к малышудевушка с чесноком

 

Какой бывает вред от чеснока для беременных?

Некоторые считают, что употребление чеснока при беременности нежелательно. Это связывают со следующими свойствами этого растения:

  • Чеснок увеличивает маточную активность и вызывает ее сокращения. Если у будущей мамы есть угроза прерывания беременности, то чеснок может даже привести к выкидышу.
  • Чеснок — довольно сильный аллерген. Он может вызвать аллергию у беременной женщины, а в дальнейшем и у ребенка. Чем больше срок, тем выше вероятность появления аллергии.
  • Острый вкус этого овоща может вылиться изжогой или болью в желудке. Беременные и так часто страдают от изжоги, чеснок может сделать ее еще сильнее.
  • Некоторые мамы утверждают, что после употребления чеснока малыш в животе начинал активно двигаться и толкаться, выражая таким образом свое неудовольствие. Другие мамы такой реакции ребенка не замечали. К тому же, растение способно изменить вкус маминого молока не в лучшую сторону. Не все младенцы согласятся взять грудь, если им что-то не нравится.
  • Иногда способность чеснока делать кровь более жидкой не является полезной для беременных. Такое бывает, когда женщина страдает от носовых кровотечений. Также есть мнение, что употребление чеснока перед родами может спровоцировать сильную кровопотерю во время рождения ребенка.
Читайте также:  Польза и вред вегетарианства во время беременности

Есть чеснок или нет?

Итак, можно ли будущим мамам есть чеснок? Как и во всем другом, если употреблять его в меру, то вреда от него не будет. Сколько чеснока разрешается есть беременным? Чтобы получить от этого острого овоща только пользу, хватит 3-4 зубчика в неделю.

Иногда вкусовые пристрастия женщин, ожидающих малыша, меняются кардинальным образом. Бывает, что до беременности женщина вообще не ела чеснок. Будучи же в интересном положении, ей начинает хотеться чеснока. Причем, это желание может быть очень сильным. Нужно уметь прислушиваться к организму. Он подает важные знаки, особенно во время беременности. Когда очень хочется, то можно и нужно. Единственное, нужно соблюдать меру и не перебарщивать, чтобы не получить вред вместо пользы. Приятного аппетита!

Надежда Соколова

Автор статьи - акушер-гинеколог, занимается проблемами зачатия, вынашивания и рождения ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

11 + тринадцать =