Клубника и малина во время беременности — полезно или вредно

клубникаКлубника — вкусная ягода, которая полна витаминами. В ней много фолиевой кислоты, крайне полезной в начале беременности, витамин С, фосфор, железо, клетчатка для пищеварения. Часто бывает, что беременным женщинам хочется именно клубники.

Но клубника является одним из самых сильнейших аллергенов. Реакция может появиться даже если раньше аллергии на клубнику не наблюдалось. В будущем мамина аллергия может спровоцировать то же самое у ребенка, поэтому рисковать не стоит. Стоит обратить на это внимание с 22 недели беременности, у плода формируется иммунитет, и он чувствителен ко всякого рода раздражителям.

Ягоды клубники обладают тонизирующими свойствами. Есть вероятность, что их употребление может привести к тонусу матки и даже выкидышу.

Клубника не лучшим образом воздействует на слизистую оболочку желудка, раздражая ее. Еще одно неприятное свойство этой ягоды в том, что она препятствует усвоению кальция и выводит его из организма.

Конечно, небольшое количество клубники принесет будущей маме только пользу. Есть простое правило, которого стоит придерживаться, отвечая на вопрос, можно ли беременным клубнику. Есть ее нужно после еды и в небольших количествах, чтобы минимизировать аллергическую реакцию.клубника в чаще у беременной девушки в руках

Можно ли беременным малину

малина в пиалеМалина очень богата фолиевой кислотой, нужной для развивающегося плода. В ней достаточно витамин, жирных кислот, клетчатки и аскорбиновой кислоты. Чем такая полезная ягода может навредить будущей матери? Можно ли беременным есть малину?

Ягоды малины тоже являются аллергенами, хоть и не такими сильными, как клубника. Любая аллергическая реакция нежелательна для беременной женщины, так как может оказать негативное влияние на иммунную систему развивающегося плода.

Бытует мнение, что малина вызывает тонус и сокращения мышц матки. Это способно привести к выкидышу или преждевременным родам. Однако это относится не к ягодам малины. Такими свойствами обладает малиновый лист. Врачи даже рекомендуют пить отвар из него перед родами, чтобы размягчить связки родового канала, усилить интенсивность схваток.

Читайте также:  Полезен ли имбирь при беременности

Что касается ягод малины, то такие качества ей не характерны. Горсть ягод в день окажут для будущей мамы и ее малыша только пользу. Но нужно помнить, что в последнем триместре эта ягода не рекомендуется по следующей причине. Малина уменьшает свертываемость крови и разжижает ее. Это может спровоцировать сильное кровотечение во время родов. Поэтому если беременность протекает неспокойно, не стоит злоупотреблять малиной.

Главное правило, которого нужно придерживаться в ожидании ребенка, это соблюдать разумную меру и не злоупотреблять количеством употребляемых ягод. Немного ягод каждый день доставят удовольствие будущей маме и принесут пользу ребенку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

5 × пять =