Мед при беременности: «за» и «против»

Мед является натуральной сладостью, представляющей особую ценность для человека. Несмотря на длительное «знакомство» людей с этим продуктом, пока не до конца изучены его полезные качества. Будущие мамы, старающиеся оградить себя и малыша от бед, пытаются найти ответ на вопрос – можно ли беременным мед.мед в ложках

 Польза от употребления

Продукт славится великолепными иммуностимулирующими свойствами, улучшением работы сердечно-сосудистой системы и способностью выводить шлаки из организма. При беременности продукт не менее полезен:

  1. В первом триместре, благодаря употреблению пчелиного нектара, снижаются проявления токсикоза, от которого страдает почти половина женщин. Чувство слабости, возникающее при отсутствии нормального рациона, беспокоит на протяжении всего дня. Тошнота, не дающая подняться с постели и заниматься привычными делами. Через подобные неприятности проходят многие беременные на ранних сроках. Ежедневное употребление янтарного продукта поможет справиться с токсикозом. Достаточно съедать после пробуждения 1 чайную ложку нектара.
  2. Мед является природным седативным средством, поэтому снимает раздражительность и нормализует сон. Стабилизируется состояние эмоционального фона, исчезает чувство тревоги и внутреннее напряжение. Если беременную мучает бессонница, следует за час до сна выпить стакан теплой воды, добавив в него немного нектара.
  3. К прочим «неприятностям» во время беременности относятся проблемы с ЖКТ: изжога, запоры, вздутие живота. В состав продукта пчеловодства входят ферменты, благоприятно влияющие на микрофлору кишечника и устраняющие негативные симптомы.
  4. Продукт пчеловодства позволяет избавиться от простуды, что очень важно для будущих мам. Натуральный мед намного лучше и полезней медикаментов. Тем более что многие из лекарств беременным нельзя, а мед всегда под рукой.
  5. Мед содержит большое количество углеводов, которые легко усваиваются организмом и дарят необходимую энергию. Беременные чаще других людей страдают от быстрой утомляемости, а при помощи золотистого нектара смогут восстанавливать силы и не чувствовать вялость.
Читайте также:  Можно ли пить квас во время беременности и почему

При регулярном употреблении нормализуется давление и очищается кровь.

Вред и противопоказания

 Несмотря на массу положительных качеств, продукт таит в себе и некоторые опасности:

  1. Он является сильнейшим аллергеном, поэтому его употребление может принести вред. Даже если до беременности женщина не наблюдала за собой аллергической реакции на мед, то сниженный иммунитет может сыграть злую шутку. Необходимо попробовать небольшое количество меда, после чего выждать 2-3 дня, наблюдая за организмом.
  2. Врачи предупреждают, что нектар существенно понижает артериальное давление. Поскольку среди беременных чаще встречаются гипотоники, им дары пчел строго противопоказаны.

При индивидуальной непереносимости продукта также нежелательно ставить эксперименты над собственным организмом. Мед нельзя считать панацеей от всех болезней, употребляя его без меры. Суточная норма для здорового обычного человека составляет 50-100 г продукта в сутки, а для беременных хватит 1-2 чайных ложек.кушать мед во время беременности

 Лечебное употребление меда

 Если с вопросом можно ли мед во время беременности разобраться легко, то не менее важно узнать, как правильно его использовать, и с какими продуктами он сочетается:

  1. При сильном токсикозе за 30 минут до еды необходимо выпить стакан теплой воды с медом и несколькими капельками лимона.
  2. Тандем молока с полезным продуктом способен надежно защитить организм от инфекций, повышая иммунитет. Также этот рецепт подходит для избавления от изжоги, бессонницы и лечения простудных заболеваний.
  3. Если в обычный чай добавить ложечку меда, организм мамы получит ряд полезных микроэлементов. Смешивать продукт пчеловодства с чаем необходимо, когда напиток немного остыл, чтобы не потерялись полезные свойства.
  4. Для укрепления зубной эмали и снижения давления можно употреблять мед с зеленым чаем. Важно не забывать, что беременным позволено всего 2 чашечки напитка в сутки, а чай не должен быть слишком крепким.
  5. От вирусных инфекций спасет чай из шиповника с добавлением меда, остальные травы заваривать нужно только после консультации с врачом.
Читайте также:  Полезен ли имбирь при беременности

Что касается разновидностей продукта, то при отсутствии аллергии можно употреблять тот сорт, который нравится будущей маме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

16 + шесть =