Можно ли пить квас во время беременности и почему

Гинекологи советуют беременным контролировать объем выпиваемой жидкости за сутки. При этом важное значение имеет не только количество, но и качество напитков. Разрешены соки и чистая вода без газа, а кофе и крепко заваренный чай необходимо свести к минимуму. Мнения расходятся в вопросе, можно ли беременным квас.

Что такое квас

Квас получают в результате процессов брожения, а корни напитка ведут к периоду древней Руси. Для домашнего приготовления прохладительного напитка понадобятся дрожжи и сусло из хлебопродуктов или фруктов. Также можно приготовить квас из магазинного концентрата или из засушенных кусочков ржаного хлеба.

Полки современных супермаркетов пестрят яркими наклейками на бутылках с названием «квас». Однако чаще всего содержимое представляет собой обычный газированный напиток с углекислым газом, химическими добавками и вредными консервантами. По вкусу они едва напоминают натуральный квас и к утолению жажды не имеют никакого отношения.

Даже если знакомые говорят, что можно пить настоящий продукт брожения, который продается на разлив, этому мнению доверять не стоит. Состав и качество покупного напитка все равно поддается сомнению, а натуральным домашним квасом беременной вполне разрешается себя побаловать.

Польза кваса для беременных

В составе кваса есть масса полезных кисломолочных бактерий, которые укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение. Помимо этого напиток содержит:

1. Витамин Е, способствующий повышению вынашиваемости плода.
2. Витамин С, облегчающий приступы токсикоза на ранних сроках беременности.
3. Витамины РР и В1 играют важную роль в формировании органов будущего малыша.
4. Витамины группы В являются надежной защитой от стресса.
5. Кальций служит отличной профилактикой костных заболеваний.

Пить домашний квас беременным можно еще и потому, что он:

• Стимулирует аппетит;
• Улучшает метаболизм;
• Нормализует микрофлору ЖКТ;
• Обладает мягким слабительным действием.

Последний пункт особенно ценен во второй половине беременности, когда повышается угроза возникновения геморроя. Напиток быстро и легко усваивается, содержит минимум калорий.

Вред кваса для беременных

Беременным с повышенной кислотностью не рекомендуется употреблять квас, поскольку его кислая среда негативно скажется на самочувствии:

1. Появится изжога.
2. Болезни ЖКТ могут перейти в острую фазу.

К минусам напитка относится и повышенное газообразование после его употребления. Матка находится рядом с кишечником, а излишек газа может спровоцировать повышение тонуса и вызвать угрозу срыва.

Важно не только понять, можно ли беременным пить квас, но и в каких количествах это следует делать без вреда для здоровья. Тонизирующий напиток способен препятствовать выводу жидкости из организма. Не рекомендуется злоупотреблять квасом и из-за содержания в нем 1,2% алкоголя. Однако этот вопрос для себя могут решить только будущие мамы.

Среди строгих противопоказаний отмечены:

• Угрозы срыва или матка в тонусе;
• Развитие плода с патологиями;
• Отечность;
• Гестоз.

Нежелательно пить квас и беременным со склонностью к метеоризму.