Полезен ли цикорий при беременности

Цветок цикорийСобственно, сам цикорий — это многолетнее травянистое растение, голубые цветы которого напоминают одновременно василек и ромашку.

Высушенные и обжаренные корни этой травы используют для приготовления напитка, а иногда даже добавляют в обычный кофе, чтобы улучшить его вкус. Причем начали употреблять этот цветок в пищу еще в те незапамятные времена, когда вопрос, можно ли беременным цикорий, в принципе не мог возникнуть — это растение упоминается даже в библейских легендах.

Что же в цикории такого?

В СССР и послевоенной Европе напитки из цикория были достаточно популярны. И не только потому, что сам кофе был дефицитом. Уже тогда считалось, что это растение не только обладает ярко выраженным вкусом, но и приносит пользу организму человека. В частности, цикорий успокаивает нервную систему, нормализует работу желудка и кишечника, помогает печени эффективнее выводить вредные вещества. В народной медицине его используют для лечения ран и опухолей, при болезнях кожи, почек и селезенки, желчнокаменной болезни и других состояниях и заболеваниях. Также цикорий способствует нормализации обмена веществ, улучшает деятельность сердца, обладает мочегонным действием.

Неравноценная замена цикория

Польза цикория при беременностиВ современном интернете можно встретить немало рекомендаций вроде «беременным стоит отказаться от употребления кофе, а лучше полностью заменить его на цикорий». Не спешите слепо следовать таким советам. Заменив 10 чашек кофе в день на 10 чашек цикория, вы ничего не выиграете, потому что любое «пере-» во время беременности приносит больше вреда, чем пользы. Ну а если вы пьете кофе иногда и не более 1 чашки за день, то тем более не стоит ломать свои привычки, потому что такое количество кофе почти не влияет ни на вас, ни на вашего будущего малыша.

Читайте также:  Мороженое во время беременности – можно или нельзя

Цикорий не стоит рассматривать исключительно как замену кофе. Это отдельный, вкусный и полезный напиток, который при разумном применении способен полностью проявить свои качества, известные народной медицине уже много столетий.

Когда, сколько и какого?

Так можно ли пить цикорий при беременности? Однозначно — да! Особенно показан этот напиток будущим мамам, которые мучаются изжогой, запорами, анемией. Цикорий помогает усваиваться молоку и молочным продуктам, так что, если врач настаивает, чтобы вы больше употребляли молочного, то добавьте в рацион и напиток из цикория, чтобы эффект был еще лучше.

Есть у такого напитка и противопоказания, хотя их немного: варикозная болезнь или склонность к ней, язвенные поражения ЖКТ и гастрит, аллергия на само растение (или другие компоненты напитка, если вы покупаете его в готовом виде), геморрой.

Учтите, что напиток из цикория имеет свойство возбуждать аппетит. Если у вас и так значительные прибавки веса, то вам такой эффект однозначно ни к чему. Также цикорий может усиливать кашель, так что на время болезни лучше перестать его пить, чтобы не провоцировать приступы.

Можно ли пить цикорий во время беременностиЕсли же никаких противопоказаний и ограничений у вас не наблюдается, то вы можете спокойно выпивать несколько чашек напитка в день. Это считается безопасным количеством для всех будущих мам.

Можно ли при беременности пить растворимый цикорий? И снова ответ — да. Более того, если вкус напитка кажется вам непривычным, вы можете добавить к нему чуть-чуть обычного кофе из баночки.

Готовится напиток очень просто: залейте чайную ложку цикория кипятком, добавьте по вкусу сахар и молоко (можно обойтись и без него, это на любителя). Если вы используете молотый, а не растворимый цикорий, то заваренному напитку нужно немного настояться.

Читайте также:  Мед при беременности: «за» и «против»

Безопасным и полезным для здоровья считается употребление 1-2 чашек напитка в день. Как уже было сказано, слишком усердствовать не нужно. Любое лечебное средство, даже когда речь идет о народной медицине, нужно использовать аккуратно — особенно, во время беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

19 − один =