Польза и вред кофе при беременности

Этот напиток пьют практически все — кроме, может быть, убежденных поклонников ЗОЖ. И в то же время, исследователи и врачи до сих пор не могут прийти к консенсусу, полезен ли этот напиток или все-таки вреден для нашего организма. В том числе, этот вопрос открыт и для будущих мам — можно ли кофе беременным, никто не может сказать однозначно, несмотря на все исследования и прочие научные труды.

Только факты о кофе

4714001184_fdb1b3aa60Но совершенно точно известно, что кофе содержит кофеин — достаточно мощный стимулятор, влияющий на нервную систему. Под его воздействием у человека учащается сердцебиение, расширяются сосуды, повышается кровяное давление, также кофеин обладает и мочегонным действием. Небольшие дозы кофеина помогают взбодриться, а вот значительные — приводят организм в состояние, похожее по своим признакам на возбуждение, тревогу и стресс.

Но кофеин совершенно по-разному влияет на разных людей, и это тоже общеизвестный факт. И дело тут не в привычке, хотя иногда и она играет роль. Просто особенности организма — кому-то хватает одной чашки, чтобы задрожали руки и сердце застучало в висках, а кто-то проводит у кофеварки чуть ли не весь рабочий день безо всяких последствий для здоровья.

Вот от этого наблюдения и стоит отталкиваться при ответе на вопрос «можно ли беременным пить кофе». Если мать сама плохо переносит этот напиток, то не стоит экспериментировать — дороже обойдется. Лучше даже не пробовать, тем более, что при беременности реакции организма могут меняться, и не всегда в лучшую сторону.

Хотя, безусловно, есть некоторые правила, которых следует придерживаться даже заядлым кофеманкам. Вернее — им их надо соблюдать в первую очередь, потому что в больших дозах даже полезное лекарство или вещество способно нанести вред организму, что уж говорить о таком противоречивом продукте, как кофе!

Читайте также:  Можно ли пить квас во время беременности и почему

В каких случаях употребление кофе может быть опасно?

  • Можно ли пить кофе во время беременностипри угрозе прерывания беременности — кофеин влияет на тонус матки;
  • при наличии (или риске возникновения) высокого давления у будущей мамы;
  • если мать страдает гастритом, язвой желудка или повышенной его секрецией;
  • на ранних сроках беременности, особенно, во время токсикоза;
  • если у плода имеются признаки гипоксии;
  • при гестационном диабете или риске его возникновения.

Во всех этих случаях будущей маме лучше совсем отказаться от бодрящего напитка. Кстати, чаем, в том числе и зеленым, тоже не стоит злоупотреблять, поскольку кофеин содержится и в нем.

Если же никаких серьезных противопоказаний нет, то беременной женщине можно спокойно выпивать 1 чашку кофе в день (150-граммовую). При этом медики считают, что лучше всего пить заваренный натуральный кофе из молотых зерен, а не низкокачественный растворимый. И они же советуют употреблять кофе с молоком, которое сглаживает действие кофеина и частично компенсирует потерю кальция (вымывание которого — еще один неприятный побочный эффект кофейных напитков).

Кстати, бывают состояния, когда кофе, наоборот, помогает будущей маме и ее малышу. Например, на ранних сроках у некоторых беременных бывает упадок сил, низкое давление и полуобморочное состояние. Также чашечка кофе может помочь при отеках (но только если они не сопровождаются повышением давления) — за счет мочегонного эффекта, выводя из организма лишнюю воду.

Однако никто не может сказать точно, как повлияет кофе на здоровье будущей мамы. Организмы слишком разные, поэтому влияние одной и той же дозы напитка может быть буквально противоположным. И, что бы ни говорили нам медики и ученые, окончательное решение все равно будет за вами.

Надежда Соколова

Автор статьи - акушер-гинеколог, занимается проблемами зачатия, вынашивания и рождения ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

15 − два =