Правила введения прикорма по месяцам

Перед каждой мамой в первый год жизни малыша встает вопрос, с чего и когда начинать прикорм. Одни родители прислушиваются к мнению педиатра, другие перенимают опыт старшего поколения или подруг, а третьи пытаются найти ответы в интернете. Однако не все рекомендации оказываются правильными и безопасными, поскольку заезженные схемы являются устаревшими на сегодняшний день – и способны принести больше вреда, чем пользы. Правильное и грамотное введение прикорма позволит сохранить здоровой пищеварительную систему грудничка и предотвратить появление аллергии.

Прикорм для малыша

Когда вводится прикорм

Зачастую бабушки начинают спорить о сроках, используя в качестве весомого аргумента собственный опыт. Действительно, несколько десятилетий назад грудничков знакомили с новыми продуктами в возрасте 3-4 месяцев. Научные исследования доказали, что идеальным периодом введения прикорма является полугодовалый возраст малыша. Многие считают, что при искусственном кормлении можно ввести новые продукты и раньше, но желательно повременить до оптимального срока.

До указанного срока прикорм не только бесполезен, но и может нанести вред здоровью грудничка. До 6 месяцев у грудничка еще формируется пищеварительная система, а многие ферменты и вовсе отсутствуют. Даже если родители по каким-то причинам решат знакомить малыша с новой едой, она попросту не усвоится, а весь процесс прикорма окажется бессмысленным. Современные педиатры акцентируют внимание родителей и на том факте, что непереваренная пища оказывает дополнительную нагрузку на слабую систему ЖКТ грудничка. Всего одна чайная ложечка способна спровоцировать непредсказуемую реакцию детского организма, поэтому до полугода с прикормом лучше повременить. Крохе вполне хватает тех питательных веществ, которые он получает с адаптированной смесью или маминым молоком.

Из чего состоит прикорм

Основные продукты прикорма наглядно указаны в таблице:

                                 Возраст                               Что давать
6 месяцев Некрахмалистые овощи
7 месяцев Безмолочные каши
8 месяцев Желток, некоторые виды мяса, картофель
9 месяцев Кисломолочные продукты детской кухни
10 месяцев Местные фрукты

В первую очередь вводятся овощи, после употребления которых не возникает аллергии. Морковка и тыква предлагаются последними и не чаще одного раза в 3 дня, чтобы не появились пигментные участки на коже карапуза.

Читайте также:  Какую кашу выбрать для первого прикорма

Овощи для прикорма

Если у малыша наблюдается недобор веса, прикорм нужно начинать с безмолочных и безглютеновых каш:

  • Гречневая;
  • Кукурузная;
  • Рисовая.

Каши для прикорма

С козьим и коровьим молоком желательно повременить до года, чтобы не нарушить работу ЖКТ. Можно добавлять в кашу немного смеси или грудного молока, в зависимости от того, чем питается малыш. Можно готовить кашу самостоятельно, а можно приобрести детскую кашу в магазине. Они просты в приготовлении, но начинать лучше с монокомпонентных.

В последующие месяцы вводится:

  1. Картофель. Его необходимо предлагать крохе позже остальных овощей, поскольку картошка считается аллергенным продуктом. Первая порция должна составлять не больше 5 г, а конечный объем картофельного пюре не должен превышать 50 г (в сравнении с другими овощами, где объем доводится до 150 г).
  2. Мясное пюре. Желательно отдавать предпочтение мясу кролика или индейки, затем можно познакомить карапуза с телятиной. Ближе к 9 месяцам в рацион добавляется ягненок, куриное мясо и говядина. Суточная норма в этом возрасте составляет около 50 г, а к году малышу будет вполне достаточно 100 г мясного пюре. Свинину нежелательно предлагать до года.
  3. Желток. Можно давать как куриный, так и перепелиный желток, но последний реже провоцирует аллергию. Достаточно включать продукт в рацион дважды в неделю, а в первый раз необходимо предложить малышу несколько крупинок желтка. На второй раз объем увеличивается до ½ желтка – и только спустя неделю разрешается покормить целым. Дается желток на завтрак, предварительно размешав его с грудным молоком, смесью или кашей.
  4. Кисломолочные продукты. Речь идет не о магазинных кефирах и творогах, а специальных продуктах детской линейки или молочной кухни. Творог должен быть без фруктовых добавок и сахара, начинать прикорм нужно с 1 чайной ложки не раньше 9 месяцев и постепенно довести объем до 30 г. В год порция творога для малыша составляет 50 г. Знакомство с кефиром начинается с 5-10 мл, итоговый объем доводится до 150 мл. Продукт также не должен содержать добавки и сахар.
  5. Фрукты. В 10 месяцев можно побаловать карапуза сладким десертом в виде яблока, груши или чернослива. Фрукты нужно давать только те, которые растут в регионе, где проживает малыш. Дается лакомство в виде перекуса. Начинать знакомство также следует с 1 чайной лодки или маленького кусочка, предварительно размятого в пюре.
Читайте также:  Что такое педагогический прикорм?

В возрасте 7 месяцев можно давать ребенку детский травяной чай, с 10 месяцев – узвар из сухофруктов, а курагу включать в рацион только после года.

Малыш пьет компот

Основные рекомендации по введению прикорма

В качестве примера в таблице указан порядок введения овощей в рацион малыша. Остальные продукты следует давать аналогичным образом:

                                         Дни                             Объем прикорма
                                    Первый                                          5 г
                                    Второй                                        10 г
                                    Третий                                        20 г
                                 Четвертый                                        40 г
                                     Пятый                                        80 г
                                    Шестой                                        120 г
                                   Седьмой                                        150 г

Педиатры советуют:

  1. Новый продукт лучше вводить утром, чтобы иметь возможность в течение дня наблюдать за состоянием здоровья грудничка.
  2. Сначала дается прикорм, затем остальной объем пищи докармливается маминым молоком или смесью.
  3. Порции увеличивать постепенно, помня, что аллергическая реакция может появиться не сразу, а через пару дней. При возникновении аллергии продукт отменить и повторно вводить только спустя месяц.
  4. Прикорм давать монокомпонентный. Запрещено его солить или добавлять сахар, даже если на вкус маме блюдо кажется пресным. У ребенка до года еще отсутствуют вкусовые рецепторы, поэтому не стоит раздражать слизистую его желудка.
  5. Очередной продукт вводится на следующей неделе после успешного введения предыдущего.
  6. От введения прикорма лучше отказаться, если малыш болеет или просто находится в плохом настроении, а также если в ближайший месяц планируется переезд или дальняя поездка.

Не стоит забывать, что прикорм – это постепенный переход на новый вид кормления и знакомство со взрослой пищей, а не полноценное питание. Нельзя торопиться и заставлять ребенка кушать – намного разумней подождать неделю и предложить малышу продукт снова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

четыре × 3 =