Ребенок и чай – в каком возрасте возможно знакомство

Ребенок должен ежедневно получать достаточный объем жидкости во избежание обезвоживания. Грудное молоко, чистая вода, домашний компот и детский сок – эти виды питья не вызывают сомнений, в отличие от обычного чая. Педиатры советуют вводить тонизирующий напиток в рацион в определенном возрасте, придерживаясь специальных правил приготовления.

ребенок пьет из детской кружки

Польза и вред чая

Хороший и качественный чай обладает рядом преимуществ:

  • Профилактика формирования камней и отеков;
  • Улучшение метаболизма;
  • Содержание необходимых витаминов и микроэлементов;
  • Устранение диареи;
  • Повышение тонуса;
  • Утоление жажды.

Чай

Однако такую пользу от употребления чая больше оценят взрослые, чем малыши. На детский организм тонизирующий напиток оказывает негативное влияние:

  1. Зубная эмаль ребенка легко подвергается окрашиванию – и чай способен сделать зубки заметно темнее.
  2. Напиток провоцирует скопление солей мочевой кислоты, а также связывает кальций.
  3. Не исключены такие реакции, так аллергия и анемия.
  4. Чай негативно влияет на концентрацию и память, провоцирует бессонницу.
  5. Ребенок становится возбужденным и гиперактивным, по ночам его могут мучить кошмары.
  6. Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.

Даже незначительное употребление чая способно вызвать одно или несколько перечисленных состояний.

Строгие противопоказания

Педиатры не рекомендуют давать чай ребенку в любом возрасте, если у него наблюдаются:

  • Болезни почек и органов выделительной системы;
  • Бессонница и нарушения сна;
  • Высокая температура;
  • Язвенная болезнь или гастрит;
  • Негативная реакция на кофеин.

Подобный эффект вызывают только черные сорта чая, но в продаже имеются специальные детские чаи. Состав напитка абсолютно безопасен для малыша, поэтому предпочтение лучше отдавать ему.

Детский чай из трав

Детские чаи

Педиатры называют детские чаи не просто питьем, поскольку каждый сорт обладает конкретным воздействием на организм крохи:

  1. Чай с добавлением мяты снимает проявления метеоризма, уменьшая вздутие животика. Он успокаивающе действует на несформированную нервную систему малыша.
  2. Липовый чай также стабилизирует функционирование нервной системы и улучшает качество сна.
  3. Чай из цветов ромашки обладает противовоспалительным эффектом. Напиток также способствует улучшению процессов пищеварения и помогает вечером быстро заснуть.
  4. Фенхелевый и укропный чай зарекомендовали себя как проверенное средство от детских колик. Напиток снимает дискомфорт в кишечнике и боль в животике у ребенка.
Читайте также:  Как вводить хлеб в рацион ребенка в первых год жизни

Перечисленные чаи носят лечебный эффект, поэтому злоупотреблять ими врачи не рекомендуют.

Малыш пьет из бутылочки

Введение чая в рацион

Детям первого года жизни разрешено предлагать чай, который рассчитан на определенный возраст. Все рекомендации по введению можно найти на упаковке продукта:

  1. Имбирный и мятный вводят в рацион примерно с полугода, как и чай с плодами или ягодами.
  2. С липовым и ромашковым можно познакомить малыша в возрасте 4 месяцев.
  3. Фенхелевый разрешен с 1 месяца, но вводить следует постепенно и с небольшого количества.

Что касается новорожденных, им даже детский чай не рекомендуется. Во всех остальных случаях не помешает предварительная консультация с детским врачом.

Когда можно давать черный и зеленый чай ребенку

Педиатры не советуют знакомить ребенка с черным чаем до 2 лет. В двухлетнем возрасте можно заварить некрепкий напиток и предложить несколько глотков.

Чаепитие у детей

Зеленый чай содержит повышенное количество танина и кофеина, поэтому вводить его в рацион разрешено, когда ребенку исполнится 10 лет. Приготовить детский вариант чая несложно:

  1. Закипятить 200 мл воды, добавить ½ ч.л. заварки.
  2. Дать настояться не дольше 3 минут, процедить и охладить.

Объем чая следует учитывать в соответствии с возрастом:

  • В 2-3 года порция чая не должна превышать 50 мл за 1 раз, а в неделю нельзя давать напиток чаще 4 раз.
  • С 3 до 6 лет объем порции можно увеличить до 100 мл.
  • После 7 лет на 200 мл воды можно заваривать 1 ч.л. чая и предлагать полную порцию.

Дополнительные рекомендации

В рацион малыша чай нужно вводить постепенно, как и другой новый продукт. Предложить напиток лучше утром после завтрака, чтобы понаблюдать за реакцией ребенка.

  1. Чай желательно покупать без добавок в проверенных магазинах. От чая в пакетиках придется отказаться из-за сомнительного состава.
  2. Не стоит забывать, что спустя час содержание полезных веществ в напитке уменьшится. Подогревать чай нельзя, чтобы не спровоцировать образование вредных соединений.
  3. При температуре употребление чая категорически запрещено, поскольку напиток лишь усугубляет лихорадочное состояние.
  4. Особую осторожность нужно проявлять с травяными чаями, которые провоцируют аллергии.
  5. Предлагать чай можно только в впервой половине дня, чтобы исключить его возбуждающее влияние.
Читайте также:  Какую кашу лучше выбрать для первого прикорма

Чай любого сорта лучше пить в теплом виде, поскольку холодный хуже всасывается, а горячий вредит зубной эмали.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

шесть + 1 =