Как гулять с младенцем летом: ликбез для молодых мам

О пользе свежего воздуха известно всем родителям, поэтому они склонны совершать ошибку и начинать прогулки с новорожденным летом практически сразу после его появления на свет. Однако к посещению улицы стоит подходить разумно, ведь и в этом вопросе имеются свои нюансы.Как гулять с малышом летом

Когда лучше начать

Если позволяют погодные условия, а мама чувствует себя хорошо, малыш выносится на улицу спустя неделю после рождения. Специалисты рекомендуют подобное «знакомство» наметить на 7-10 сутки. Первая прогулка должна продолжаться около 15 минут, а в последующие дни время постепенно увеличивается минут на 5-10, пока не дойдет до 2-3 часов. Летом с крохой можно гулять на свежем воздухе хоть весь день, но вряд ли это получится из-за режима питания.

Желательно разделить время пребывания на улице и выходить на прогулку утром и вечером, пока солнце не так активно. В утренние часы нужно гулять до 12 часов, а следующую прогулку запланировать после 16. Терморегуляция новорожденного пока не работает должным образом, поэтому лучше прогуливаться в тени и следить, чтобы малыш не перегрелся и не получил тепловой удар.

Правильная одежда

На голову крохе обязательно одевается легкая шапочка или чепчик, чтобы избежать солнечного удара. Вещи должны быть из хлопкового натурального материала — выделившийся пот хорошо впитается и не вызовет кожных раздражений. Среди вариантов одежды подойдут:

  • боди с короткими или длинными рукавами;
  • ползунки;
  • распашонки;
  • носочки.

При ветреной погоде чепчик на голове должен быть с завязками, чтобы уберечь ушки. Нательное белье остается хлопковым, но поверх него желательно одеть флисовый цельный комбинезон. Не помешает и тонкий плед, легкое одеяльце или летний конверт, ведь важно не только, как одевать малыша в плохую погоду, но и как обеспечить ему комфорт.

Читайте также:  Купаем младенца в травах: что нужно знать родителям

Оптимальная длительность

Прогулки полезны и для новорожденного, и для мамы, поскольку на свежем воздухе:

  • улучшается аппетит;
  • повышается качество сна;
  • нормализуется кровообращение;
  • вырабатывается витамин Д.

новорожденный летомПерепад температурного режима стимулирует иммунную систему и является отличным элементом закаливания, а после принятия солнечных ванн можно не опасаться возникновения рахита.

Когда установится распорядок дня, желательно выделять для прогулки с новорожденными три часа утром и три часа вечером. В некоторых случаях продолжительность пребывания на улице сокращается до двух часов, поскольку ребенок потребует кормления. Младенцам рекомендовано частое прикладывание к груди, поэтому более длительные прогулки невозможны физически. Иногда спасением становится слинг, скрывающий процесс трапезы от посторонних глаз, но не все мамы умеют им пользоваться и не для всех он удобен.

Не стоит радоваться возможности взять с собой смесь в бутылочке, если новорожденный находится на искусственном вскармливании. Продукт испортится на жаре и может вызвать серьезное отравление, поэтому от кормления смесью на свежем воздухе лучше отказаться. Некоторые мамы находят выход, засыпав часть смеси в бутылочку и прихватив с собой термос. Стерильность приготовления смеси на улице весьма сомнительна, поскольку нет никаких гарантий, что в тару не попадет пыль, мусор или мошка.

Не получится долго погулять и с грязным подгузником. Можно взять с собой несколько чистых и «вооружиться» упаковкой влажных салфеток, но найти уединенное место подальше от окружающих не так просто. К тому же для смены подгузника необходима удобная одежда для малыша с застежками между ножек, что нужно учитывать при сборах на улицу.

Прогулка в парке или балкон

Везунчиками можно считать жителей экологически чистых районов, а обитателям центральных частей города придется подыскать оптимальное место для прогулки в виде сквера или парковой зоны. Возле оживленной магистрали или в непосредственной близости от работающего завода воздух вряд ли будет полезным.

Читайте также:  8 рекомендаций, как купать младенца, от доктора Комаровского

В качестве альтернативы обычной прогулке может стать обычный балкон в квартире, если маме нужно срочно заняться домашними хлопотами или она себя не очень хорошо чувствует. При этом вопрос, сколько гулять на улице, сменяется вопросом безопасности крохи. Оставлять карапуза в коляске на балконе можно, если окна выходят на «зеленую» сторону. Мама должна быть уверена, что в коляску случайно не прилетят посторонние предметы с верхнего этажа, крыши или улицы. Прежде всего, опасность представляет непотушенный окурок, брошенный сверху, который порывом ветра может занести в коляску.

«Балконный» вариант подходит только для новорожденных, поскольку они еще не могут самостоятельно садиться и точно не выпадут из коляски. Чтобы следить за малышом на расстоянии, можно использовать радионяню – так мама не пропустит момент пробуждения грудничка. Однако злоупотреблять сном на балконе не следует, ведь кроха должен адаптироваться к окружающему миру, звукам и широкому пространству. Поэтому выставлять коляску с младенцем на балкон нужно в очень редких случаях, не лишая себя и новорожденного удовольствия от полноценной прогулки.

3 Комментарий(-ия) к “Как гулять с младенцем летом: ликбез для молодых мам

  • Вот не понимаю я тех мам, которые целыми днями сидят дома и в результате ездят только по поликлиникам лечить сопли и бронхиты у малышей. Причины и оправдания всегда можно найти, но если быть честным с собой — то это обыкновенная лень, которая вредит всем. Я всю беременность активно гуляла, заблаговременно купила удобную и маневренную коляску, комфортную обувь, одежду и сейчас у нас с сынишкой нет такого дня, чтобы мы не гуляли не несколько часов. А еще обязательно активное вечернее купание, любимые упражнения, массаж и т.д. Любите своих детей и будьте для них примером!

    Ответ
    • Это летом хорошо гулять по несколько часов, а зимой не сильно-то походишь по морозу. Мы вообще жили на даче после рождения ребенка первое время — как раз на теплое время года попало.

      Ответ
  • А мы сейчас за городом живем, так ребенок почти целый день на улице, спит в коляске, и мне так удобно, все успеваю)))

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

три × 3 =