Какой чай лучше пить для усиления лактации
Кормящим мамам рекомендуют включить в рацион специальный чай для лактации, но производители предлагают большой ассортимент, в котором можно растеряться. При выборе и покупке необходимо обращать внимание на состав напитка, чтобы не приобрести пустышку. В природе не так много трав, улучшающих выработку грудного молока.
Содержание
Компоненты-помощники
Лактогенными качествами обладают следующие растения:
- Фенхель. Мягким вкусом похож на анис, но более сладкий. Способствует улучшению выработки молока, обладает антисептическим действием и нормализует работу ЖКТ.
- Анис. Полезен при простуде и нарушениях функций пищеварительного тракта. Увеличивает приток грудного молока и славится противовоспалительным действием.
- Тмин. Ароматные семена улучшают лактацию, укрепляют организм и оказывают легкий мочегонный эффект.
- Мелисса. Тонкий и приятный аромат травы благоприятно сказывается на состоянии нервной системы. Растение снимает усталость, снижает уровень стресса и расслабляет, что повышает выработку молока.
- Крапива. Восстанавливает правильный метаболизм, укрепляет иммунитет и стенки сосудов, усиливает приток молока.
- Укроп. Стимулирует лактацию, не вызывая аллергических реакций у грудничка.
- Козлятник (галега). Снижает уровень холестерина в крови, способствует усилению лактации.
- Базилик. Листья растения – не только вкусная приправа, но и незаменимый помощник при налаживании выработки молока.
Для высокого лактогенного эффекта нужно правильно приготовить чай, купив семена или сбор трав в аптеке:
- Чай с укропом. 1 ст.л. семян заварить в 300 мл кипятка, процедить и пить небольшими порциями на протяжении дня. Этот способ заваривания подходит для приготовления чая из семян аниса, тмина или фенхеля.
- Чай с имбирем. Корень имбиря измельчить, прокипятить в течение нескольких минут и остудить.
- Чай с ромашкой. 1 ст.л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, прогреть на водяной бане не дольше 15 минут. Процедить и остудить. Пить очень аккуратно, наблюдая за реакцией малыша.
Даже полезный чай для лактации может вызвать аллергию у грудничка, поэтому необходимо вводить напиток с осторожностью.
Советы специалистов по грудному вскармливанию
Необходимо придерживаться правил употребления чая:
- готовить и принимать чай для лактации нужно строго по инструкции;
- нельзя превышать установленную дозировку, даже если нужно срочно увеличить приток молока;
- при первом приеме достаточно сделать несколько глотков чая, после чего понаблюдать за малышом (при возникновении аллергии напиток отменить);
- травяные сборы нежелательно принимать дольше 10 дней во избежание привыкания;
- пить чай лучше рано утром сразу после пробуждения и в ночное время.
Принимать напиток лучше теплым – такое питье расслабляет протоки в груди, что способствует облегчению кормления. Желательно попробовать несколько сортов чая, чтобы остановить свой выбор на том, который подойдет и маме, и малышу.
Чаи для лактации – предложения фармацевтического рынка
Бегать по аптекам в поисках необходимых трав и заваривать чай в течение дня достаточно хлопотное занятие. В продаже имеются промышленные виды напитка, который легко приготовить. Ознакомившись с данными таблицы, можно определиться с выбором:
Название чая | Состав | Оценка |
Hipp
|
Анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса, козлятник, глюкоза и фруктоза | Самый популярный чай среди кормящих мам. Гранулы удобно заваривать, а напиток обладает приятным вкусом |
Бабушкино лукошко
|
Шиповник (анис), тмин, фенхель, цветки клевера, крапива | Тонизирующее и укрепляющее средство, усиливающее лактацию. Выпускается на территории РФ в пакетированной форме. Применять с осторожностью, поскольку шиповник способен спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка |
Humana
|
Козлятник, ежевика, малина, пажитник, вербена, цветы гибискуса, фенхель, сахар, витамин С | Выпускается в гранулах, очень удобен в использовании, обладает высокой эффективностью. Применять с осторожностью – ежевика и малина повышают риск аллергической реакции у малыша |
Leros
|
Золотая розга, подорожник, козлятник, тмин, мелисса, фенхель | Чай обладает средней эффективностью, выпускается в пакетированной форме |
Нестик
|
Сок шиповника, ромашка, глюкоза, лактоза, козлятник, крапива | Быстрорастворимый чай, отличается низкой стоимостью и средней эффективностью. Применяется в качестве успокаивающего напитка |
Лактавит | Крапива, анис, фенхель, тмин | Выпускается в пакетированной форме, недорогой аналог Лактафитола |
Лактафитол | Крапива, тмин, анис, фенхель | Пакетированный чай для лактации |
Кормящей маме остается выбрать наиболее оптимальное средство для улучшения выработки молока, учитывая эффективность напитка и удобство заваривания. Одни женщины предпочитают гранулированный чай, поскольку пить его можно сразу после приготовления. Другим нравится сам процесс заваривания, когда можно отвлечься от ежедневных хлопот, отдохнуть и побыть наедине с собой. Важно помнить, что для улучшения выработки молока в первую очередь необходимо наладить грамотное прикладывание к груди – и лишь потом прибегать к вспомогательным средствам.