Как приучить грудничка спать по ночам и зачем это делать
Родители с первых дней жизни малыша принимаются за правильное воспитание и установление режима. Ничего плохого в этом нет при бессонных ночах, когда кроха путает время суток. Период бодрствования приходится на обычное время сна, поэтому мама задается вопросом, как приучить новорожденного спать ночью.
Содержание
Причины
На протяжении первого месяца новорожденный просыпается при чувстве голода, поэтому особых различий между ночью и днем для него не существует. Стандартное расписание включает период сна, бодрствования и трапезы. Когда кроха просыпается, мама меняет ему подгузник, кормит – и малыш вновь погружается в сон. Перерыв в кормлениях обычно составляет 3-4 часа, что является нормой для новорожденных. И если в течение ночи младенец просыпается до 3 раз, ничего страшного не происходит.
Существуют дети, которые могут проспать все темное время суток, но это редкое исключение – и приучать собственного ребенка к подобному режиму совершенно ни к чему. Непрерывный сон можно начинать практиковать с полугодовалого возраста, но не раньше. Отучение новорожденного от неудобной для мамы привычки кушать по ночам завершится трагично:
- длительные истерики;
- недобор веса;
- психологические проблемы в будущем.
Кроха требует ночью грудь или бутылочку не из вредности, а для удовлетворения основных физиологических потребностей:
- утоление голода;
- сосательный рефлекс.
Если количество кормлений по требованию увеличивается, причины, почему не спит ночью ребенок, могут быть связаны с состоянием его здоровья:
- При коликах младенца успокаивает сосание и близость мамы.
- При повышенной температуре его может мучить жажда.
- Длительное отсутствие мамы и недостаточное внимание к грудничку в течение дня будет обязательно восполняться им ночью. Поэтому часть домашних дел лучше распределить между остальными членами семьи, чтобы ночью все смогли отдохнуть.
Необходимо выяснить факторы, из-за которых возникает дискомфорт у новорожденного, и устранить их.
Как приучить малыша спать всю ночь
Если малыш не проявляет признаков недомогания, помочь настроить его на нужный лад смогут несколько советов:
- Важно не пропускать момент, когда кроха привык спать. Период бодрствования у младенцев редко превышает 2 часа. Если грудничок не заснет через этот промежуток времени, особенно вечером, родители столкнутся с проблемой, что он плохо спит ночью.
- Постепенно можно начать формировать понимание разницы между дневным и ночным временем. Днем не стоит чрезмерно ограждать новорожденного от света и посторонних звуков, а ближе к ночному сну следует избегать яркого света и соблюдать режим тишины.
- Необходимо приучать малыша самостоятельно засыпать, чтобы самим иметь возможность вовремя заснуть и отдохнуть.
- В некоторых случаях на продолжительность сна влияет совместный сон с мамой. Если малышу нездоровится, и он не спит ночью, можно положить его в порядке исключения рядом с собой.
- Полезным ритуалом станет вечернее купание в ванночке с расслабляющими травами – он выработает привычку спокойно засыпать ночью.
Желательно перед сном устранить все неприятные факторы, влияющие на сон:
- При кишечных коликах сделать легкий массаж животика.
- При опрелостях на время отказаться от подгузника.
- При неврологических проблемах необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти курс лечения.
Достаточно просто понаблюдать за новорожденным, чтобы понять причины, из-за которых он плохо спит ночью. А их нейтрализация поможет установить правильный режим и сделает спокойными малыша и маму.
