Как гулять с новорожденным зимой

Новорожденному ребенку необходим свежий воздух. А если за окном зима? Можно ли выносить этот крохотный и трепетный комочек, если минусовая температура, холодный ветер и другие прелести зимней погоды? Может, стоит подождать с прогулками, например, дождаться, когда вырастет зелененькая травка и солнышко будет греть? Шутки в сторону — малышу необходимо гулять в любое время года!

Осталось разобраться, сколько гулять с новорожденным зимой, когда начинать прогулки, как при этом одевать ребенка.

Продолжительность прогулок

Начинать гулять с новорожденным рекомендуется уже на 10 день жизни. Старайтесь, чтобы первые выходы осуществлялись при температуре не холоднее -5 градусов. Когда малышу будет два-три месяца, можно гулять и при более низкой температуре, но не ниже -15 градусов.

В сильный мороз можно погулять и дома на балконе с тепло одетым младенцем. Также подойдет раскрытое нараспашку окно. Ориентироваться нужно не только на температуру воздуха, но и на то, на сколько сильный и холодный ветер. В ветреную погоду организму тяжело сохранять тепло, вследствие чего есть риск переохлаждения.

Постарайтесь, чтобы ваша первая зимняя прогулка не превышала 5-10 минут, дальше следует постепенно увеличивать время прогулок так, чтобы к рубежу в 1 месяц от рождения вы с грудничком гуляли примерно час. Не гуляйте долго, если холодно, лучше по чуть-чуть, но каждый день.

Педиатры также не советуют долго гулять при минусовой погоде, особенно в первые недели жизни крохи. Кроме того, в этот период совсем не обязательно мучиться с громоздкими колясками, особенно если вы живете не на первом этаже и не в частном доме. С ребенком можно погулять на руках или воспользоваться слингом.

Нередко мамы переживают, что грудничок может замерзнуть. Но на деле у младенца гораздо больше шансов упариться в слое лишней одежды, в которую упаковали заботливые мамочки свое чадо. Не ориентируйтесь на холодный носик — это не показатель. Лучше теплой рукой осторожно пощупайте головку малыша под шапочкой, если она теплая, то ребенку тепло.

Стоит помнить, что точно определить, достаточно ли тепло вы одели новорожденного, можно только после окончания прогулки, когда вы вернетесь домой. Если младенец красный и мокрый, то уменьшите количество одежды при следующих прогулках. Кроме того, если, находясь на улице, малыш капризничает, — это тоже может свидетельствовать о том, что ему жарко.

Прогулки с новорожденным зимой требуют более тщательного подготовления, потому что покормить и переодеть во время них новорожденного у вас не получится. Поэтому перед выходом нужно покормить ребенка и подержать какое-то время его «столбиком». Это поможет выйти лишним газикам и увеличит шансы, что намеченная прогулка доставит вам обоим удовольствие. Малыш не будет мучиться от вздувшегося животика, а вы не будете дергаться и переживать за него.

Как одеть кроху?

Одевайте малыша так же, как и себя, добавив еще один слой одежды. Особое внимание уделите ножкам и ручкам, т.к. у маленьких детей они быстро замерзают. Стоит еще раз повторить — не переусердствуйте в желании укутать ребенка, как на северный полюс, чтобы он не стал похож на вареного рака.

Перед выходом сначала оденьтесь сами, а потом ребенка. В противном случае он может вспотеть дома и замерзнуть на улице. Для зимы идеально подойдет специальный утепленный конверт. Также можно подстраховаться, прихватив с собой теплое одеяло, если на улице действительно холодно.

Старайтесь избегать вещей со всевозможными завязочками и кнопочками, они могут раздражать нежную кожу малыша и помешают сладкому сну на свежем воздухе. Под теплую шерстяную или меховую шапочку не забудьте надеть тоненький чепчик или хлопковый шлем. Это правило действует и в оттепель.

Если во время прогулки вам надо зайти в магазин, снимайте с новорожденного часть одежды или хотя бы расстегните замки на конверте малыша, а также развяжите верхнюю шапочку и шарф. Помните — выносить взопревшего младенца на улицу небезопасно для его здоровья!

Итак, подведем итоги и запомним основные правила:

1. После десятого дня жизни с новорожденным нужно гулять ежедневно. Свежий и чистый воздух благоприятно отразится на нервной системе, поднимет иммунитет, и младенец будет здоровым и веселым.
2. В первые выходы не гуляйте с ребенком, если температура ниже -5 градусов.
3. Продолжительность первой прогулки должна быть 5 минут, если холодно, и 10-15, когда наступит оттепель.
4. Понемногу увеличивайте время прогулки примерно на 5-10 минут. Когда малышу исполнится месяц, он должен быть на свежем воздухе примерно час.
5. Если сильно холодно, можно гулять на балконе или у открытого окна, но следите, чтобы кроху не продуло, поэтому оденьте его в более теплые вещи.
6. Покормите кроху перед прогулкой. Наевшись, ребенок сможет поспать на свежем воздухе.
7. Отрегулируйте после первого выхода количество одежды так, чтобы при следующих прогулках младенец не замерз и не вспотел.
8. Старайтесь совершать прогулки в парках, вдали от загрязненных дорог, чтобы ваш малыш дышал кислородом, а не выхлопами машин.

Мы надеемся, что теперь у вас не осталось вопросов, как правильно гулять с крохой зимой.